Неразборные гантели

Назначение неразборных гантелей

На сегодняшний день практически ни одно занятие в фитнес-клубе или тренажерном зале не обходится без разборных или цельных гантелей. Упражнения со свободными весами позволяют эффективно прорабатывать различные группы мышц верхней части тела и занимают около одной трети времени всей тренировки. Постепенное увеличение нагрузки способствует укреплению и росту мышц пресса, рук, спины и плечевого пояса.

Одним из преимуществ неразборных гантелей является возможность выполнять подходы с индивидуальной траекторией и амплитудой, чего сложно добиться при работе со специализированными тренажерами. К тому же, эти снаряды не нужно «собирать», подбирая каждый раз тренировочные диски и закрепляя их на грифе. Цельные гантели нужного веса можно использовать сразу и быстро менять пары в процессе занятия.

Тренировки с цельными гантелями

Среди основных упражнений с неразборными гантелями, не требующих больших затрат энергии, можно отметить:

• плечевой жим,
• жим в положении лежа/сидя,
• тягу лежа из-за головы,
• подъем и разведение рук в стороны,
• жим/разведение неразборных гантелей лежа на наклонной скамье.

Наш интернет-магазин предлагает приобрести неразборные гантели, изготовленные из высокопрочной стали с хромированным и обрезиненным покрытием. Эти снаряды универсальны в использовании, эргономичны, компактны, имеют привлекательный эстетичный вид. Отметим, что в каталоге указана стоимость одного изделия, а не пары.

Представленные в ассортименте неразборные гантели весом от 1 кг предназначены для спортсменов с разным уровнем подготовки. Ручки для хвата с рифленой поверхностью значительно снижают риск получения травм, поскольку предотвращают скольжение влажных рук. Таким образом, тренировки с неразборными гантелями характеризуются не только эффективностью, но и безопасностью.