Уличные брусья гимнастические

Дворовые брусья: полноценная силовая тренировка

В теплое время года профессиональные и начинающие атлеты предпочитают заниматься на свежем воздухе. Для проведения подобных тренировок отлично подойдут дворовые брусья. Они относятся к категории универсального оборудования для воркаута, предназначенного для работы с собственным весом (турники, скамьи для пресса, рукоходы) и устанавливаются в парках, на стадионах около школ и университетов. Ими также оборудуются спортивные площадки на территории медицинских заведений и гостиничных комплексов. Они отлично подойдут для установки на большом загородном участке.

Workout брусья гимнастические уличные применяются для выполнения отжиманий. Перед проведением каждого занятия рекомендуется сделать разминку, например, пробежку. В упражнении задействуются мышцы спины, трицепсы плеч, средние и задние пучки дельтовидных мышц. Ежедневная тренировка также позволяет укрепить кистевые сухожилия, разгибатели запястья и плечевые бицепсы. Чтобы сместить акцент нагрузки, при выполнении упражнения необходимо следить за расположением рук:

• с целью большей проработки длинной головки трицепса следует максимально прижать локти к телу, торс же держать вертикально, стараясь не отклоняться вперед;
• для создания качественной нагрузки на нижние отделы груди руки во время отжиманий нужно развести в стороны, сильно наклонив торс вперед.

Брусья параллельные уличные способствуют развитию плечевого пояса при условии правильного выполнения упражнений – корпус необходимо поднимать плавно, на выдохе, фиксируя исходное положение в конечной точке. Таким образом, грамотно спланированное занятие не будет уступать тяжелой силовой тренировке.

Эксплуатационные характеристики

Конструкции workout состоят из вертикальных опорных стоек и перекладин разного уровня. Все элементы конструкции изготовлены из прочной стали (толстостенного круглого профиля). Брусья уличные для двора, купить которые можно в нашем интернет-магазине, способны выдержать атлетов с большим весом, в том числе применяющих отягощения. Тренажер покрыт полиэфирной порошковой краской, поэтому устойчив к механическому воздействию. В его конструкции не используются пластмассовые детали.

В сочетании со шведской стенкой, скамьей для пресса уличной и турником для workout, рукоходом, брусья для улицы образуют целый спортивный комплекс, позволяющий эффективно заниматься на открытом воздухе. К его преимуществам относят:

• возможность выполнять упражнения с и без дополнительной нагрузки;
• возможность использовать различную ширину хвата, регулируя акцент проработки мышц;
• комфорт тренировок разных групп мышц изолированными движениями.

Брусья для двора оборудованы удобными рукоятками, предотвращающими соскальзывание рук при выполнении отжиманий. Наличие упора для спины в навесной модели позволяет наиболее комфортно прорабатывать мышцы пресса, рук и спины. Благодаря высококачественным материалам изготовления, турники устойчивы к атмосферным факторам, сохраняя на долгое время свои первоначальные прочностные характеристики. Уличные спортивные комплексы с турником, рукоходом, скамьей для пресса просты в использовании, заниматься на них могут спортсмены любого возраста.