Четырехпозиционная станция с грузоблоками

Технические характеристики

• Материал рамы – стальные гнутые профили 80*40 мм и 60*60 мм.
• Окрашена конструкция при помощи порошкового напыления.
• Закрытые шарикоподшипники, установленные в узлах вращения, не требуют обслуживания.
• Стальные направляющие отшлифованы для лучшего скольжения грузов.
• Параметры троса:
  • сечение: 6 х 19 мм,
  • диаметр: 5 мм,
  • материал – нержавеющая сталь,
  • максимальная нагрузка – 1080 кг.
• Грузоблоки:
  • 1 блок 25 кг,
  • 2 блока по 80 кг,
  • 1 блок 110 кг.
• Обрезиненные плитки с фторопластовыми втулками, которыми укомплектованы стеки, весят по 5 кг.
• Материалы мягких элементов:
  • тонкая винилискожа (основа – высокопрочный капрон),
  • вспененный полиуретан (плотность 140 кг/м³).
• Платформы для упора ногами имеют антискользящую рифленую поверхность.
• Ручки для хвата обрезинены в целях предотвращения скольжения ладоней.
• Для лучшего сцепления с полом и гашения вибраций ножки снабжены резиновыми подпятниками (толщина 20 мм, диаметр 120 мм).
• Размеры: 4350 х 3460 х 2860 мм.
• Вес: 640 кг

Грузоблочная четырехпозиционная станция

В состав комплексного силового оборудования входят следующие тренажеры:

• кроссовер,
• станок для тренировки мышц предплечий,
• наклонная гиперэкстензия,
• станок для верхней и нижней тяги.

Таким образом, при помощи мультистанции можно проводить эффективные занятия, направленные на проработку мышц верхней части тела – бицепсов, трицепсов, широчайших, дельтовидных, грудных и др. В перечень основных упражнений в данном случае входят:

• Супинации и пронации предплечий.

Эти упражнения, представляющие собой вращательные движения кистями рук, являются прерогативой армрестлеров и бодибилдеров. Хорошо разработанные супинаторы и пронаторы кистей – залог гармоничного развития мускулатуры предплечий и увеличения силы хвата. Нагрузка, создаваемая грузоблоком соответствующего станка, может изменяться путем перестановки фиксатора.

• Сведение рук перед грудью – для мышц грудного отдела.

Пользователь берется за рукоятки, закрепленные на верхних концах тросов, принимает наклонную позицию и начинает сводить их перед собой. Движения рук производятся в вертикальной плоскости.

• Верхняя и нижняя тяга – для мышц спины.

Спортсмен садится на сиденье, устанавливает валики, фиксирующие колени, на нужной высоте и берется за рукоять, висящую на тросе. Вертикальная тяга выполняется плавно, к груди или за голову.

Атлет садится на сиденье, упираясь ногами в специальные упоры, и берется руками за рукоять, прикрепленную к карабину на конце троса. Горизонтальная тяга выполняется плавно, до касания рукоятью живота, чтобы широчайшие мышцы полностью растягивались и сокращались.

• Подъемы корпуса (гиперэкстензии) – для широчайших мышц спины.

Пользователь становится на металлическую платформу и фиксирует валиками голени. Упор с мягкими подушками устанавливается на высоте, совпадающей с местом сгиба поясницы и бедер. Подъем корпуса осуществляется плавно, при необходимости можно использовать дополнительную нагрузку.