Силовые тренажеры для рук
Четырехпозиционная станция со свободным весом
Четырехпозиционная станция с грузоблоками
Гравитрон (турник-брусья)
Тренажер Бицепс машина
Тренажер для подтягиваний и отжиманий Гравитрон
Кроссовер + Вертикальная / Горизонтальная тяга
Тренажер на свободных весах для бицепсов и трицепсов (на базе скамьи Скотта)
Четырехсторонний грузоблочный тренажер 4 в 1
Четырехсторонний грузоблочный тренажер
Тренажер для бицепсов (на базе скамьи Скотта)
Тренажер с перекрестной тягой (Кроссовер)
Тренажер Бицепс - Трицепс машина
Тренажер Ассистент "Гравитрон"
Блочная стойка напольная
Четырехпозиционная станция с грузоблоками
Жим от груди + гребная тяга
Гравитрон (турник-брусья)
Тренажер для подтягиваний и отжиманий Гравитрон
Кроссовер + Вертикальная / Горизонтальная тяга
Тренажер Трицепс машина
Тренажер на свободных весах для бицепсов и трицепсов (на базе скамьи Скотта)
Четырехсторонний грузоблочный тренажер 4 в 1
Четырехсторонний грузоблочный тренажер
Тренажер для жима лежа от груди
Тренажер с перекрестной тягой (Кроссовер)
Тренажер Бицепс - Трицепс машина
Тренажер жим книзу брусья
Тренажер для французского жима
Тренажер Ассистент "Гравитрон"
Блочная стойка напольная
Четырехпозиционная станция с грузоблоками
Тренажер на свободных весах для предплечий (с вращением кисти)
Тренажер на свободных весах для предплечий
Тренажер на свободных весах для борцов
Тренажер для армрестлинга
Тренажер для армспорта
Тренажер для предплечий грузоблочный
Профессиональные тренажеры для рук
Одним из важнейших этапов силового занятия каждого опытного спортсмена является выполнение упражнений на тренажерах для мышц рук. Однако и для тех, кто только начинает тренироваться в атлетическом зале, проработка данной области тела имеет довольно большое значение. Поэтому как профессиональным бодибилдерам, так и новичкам следует уделять повышенное внимание занятиям с отягощениями, укрепляющим:
- бицепсы и трицепсы (собственно плечевые мышцы),
- мышцы предплечья,
- мышцы кисти.
Спортивные тренажеры для рук способствуют грамотной проработке плечевого пояса, увеличивая его подвижность и гибкость, а также улучшая осанку. В процессе можно использовать не только нагружаемое дисками или обрезиненными плитами оборудование, но и модели для работы с собственным весом (брусья, турник). Жимы на турнике обеспечивают максимальный рост мышц рук. Сочетая их с работой на блочных снарядах, можно максимально расширить набор базовых упражнений.
Программу занятий лучше подбирать с тренером, если речь идет о начинающих спортсменах. Специалист подскажет, с какого силового тренажера для рук стоит начать, определит оптимальную нагрузку и количество повторений. Уверенные в своих силах пользователи могут самостоятельно разработать программу тренировки, учитывая свои возможности и потребности. Атлетам, которые предпочитают заниматься дома, рекомендуется купить тренажер для рук более компактного типа.
Тренажеры для рук: разнообразие вариантов
Перед тем как приступить к прокачке этих мышц, стоит определиться с выбором тренажера для рук в Москве, поскольку современные магазины спорттоваров предлагают множество различных конструкций, по-разному воздействующих на требуемый мышечный массив. Существующие сегодня модели делятся на две группы:
- имеющие большую траекторию движений (к примеру, тренажеры на базе скамьи Скотта);
- подходящие для предельно акцентированной работы.
Первый вид будет хорошим решением, если спортсмен намерен развить массу и объем рук, а второй предназначен для детальной, изолированной проработки мышц. Любой полноценный зал или фитнес-комплекс должен иметь оба типа данного оборудования. Зачастую в помещении устанавливаются комплексные модели, позволяющие тренироваться нескольким спортсменам одновременно. Мультифункциональные конструкции – это отличный вариант для небольших залов, где неуместно размещать отдельно стоящие станки.
Заказать тренажер для рук можно с блочной системой нагружения или же с дисками в роли отягощений. Именно последний вариант обеспечивает более естественную проработку бицепсов, трицепсов, мышц предплечий и кистей, активизируя их рост. При этом он предоставляет возможность плавного увеличения веса, в отличие от грузоблочных моделей со стандартным шагом нагрузки в 5 кг.
Эффективные тренажеры для рук полностью безопасны и надежны в эксплуатации. Выполняя стартовое движение в начальной фазе, можно не бояться получить травму суставов и сухожилий. Благодаря равномерному распределению нагрузки станки помогут развить силу и выносливость любого пользователя без ущерба для его здоровья.